Fitness training

Décidé (e) à retrouver la forme ? en solo, en famille ,entre amis (e)
voici un programme qui vous aidera à prendre de nouvelles habitudes sportives et alimentaires, respectueuses de votre corps, et à les garder sur le long terme ! Pour être enfin en accord avec vous-même !

Fitness training

Le fitness… Votre inconscient vous dit que sa mise en pratique pourrait être bénéfique à votre corps. Et il a raison ! Le fitness est idéal pour améliorer ses performances cardio-vasculaires, mais également pour travailler sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble.

Le fitness, c’est quoi ?

Sous le terme fitness sont regroupées une pluralité d’activités qu’elles soient individuelles, comme les exercices de cardio, de musculation, d’étirements, ou collectives, à l’instar de la zumba, du step, des abdos-fessiers, du body combat ou d’autres déclinaisons visant l’amélioration de la condition physique.
Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir. Il s’agit finalement de favoriser le bien-être des participantes et leur forme globale.

Votre entraîneur vient chez vous ,selon vos horaires , pour vous, votre mari,ou les enfants . N’hésitez pas à contacter Janam jai ,nos membres en sont ravis .

Activités

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